Сегодня была уже 8ая встреча на онлайн группе ЖИВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Мы встречаемся по видео-связи раз в неделю в формате шэринга-обсуждения заданий недели. И из обсуждения появляется много новых тем, рефлексии, проработки.
Сегодня мы говорили о следующих темах. Кратко апрельскими тезисами:
Важность расслабления для женщины. Вся жизнь вызывает напряжение. Поэтому не нужно специально напрягаться. Фокус - на расслаблении. Важно иметь свой личный чемоданчик практик, инструментов, методов расслабления.
Когда привыкли жить в режиме напряжения, то включается бесчувственность - телесная и/или эмоциональная. Человек даже не может почувствовать уровень своего напряжения и пропадает связь с телом.
Для женщин с аналитическим умом обязательно внимание на теле, телесные практики.
Если не проживаем ту эмоцию, которая пришла, она потом все-равно догонит и "нахлобучит", особенно через год.
Позитивная психология не работает. Если тебе грустно или горюешь, важно дать себе место, пространство, время и возможность - печалиться и горевать. Иначе не дойти до радости. Все чувства и эмоции текут по одним "трубам". Не прожитое чувство не пропускает другие чувства.
Умение открыто и свободно выражать свои чувства и эмоции = раскрепощенная сексуальность.
Публичное выступление строится на сексуальности. Важно выстроить сексуальное взаимодействие с публикой. Можно играть роль какого-то персонажа.
Мини-практики про сексуальность легко встраиваются в жизнь, и постоянный контакт с телом, лёгкое возбуждение сродни магии - высвобожденная энергия идёт на реализацию текущих целей.
Участница поделилась, что муж заметил изменения и сказал "продолжай такие практики, мне нравится эффект."
И это ещё не все, что мы сегодня обсуждали.
Групповая работа - чудесна и полезна. Сегодня девушки благодарили друг друга за открытость и за то, что делятся своими откровениями.
А я сижу, балдею и радуюсь.
